Är du osäker på vad du skall välja kontakta oss gärna på dagtid – telefon 031-180440. Företag eller anställd, vi fakturerar gärna ditt företag kursavgiften. Saknar du info eller behöver råd hur du skall lägga upp din crawlträning får du gärna av dig till oss på info@crawlkurser.com.
Friskvårdsbidrag.
Ditt kvitto som du får när du beställer från oss innehåller de uppgifter som behövs för att få friskvårdsbidraget. Vi har tyvärr ingen möjlighet att skriva ut enskilda kvitton. Om du inte hittar någon träningstid som passar ditt schema, rekommenderar vi våra PT-kurser.
Du hör oss när du simmar.
På våra lektionerna använder vi AquaTalk. Med AquaTalk kan du höra vad vi säger när du simmar. Du får instruktionen direkt och slipper vänta tills du kommer fram till kanten. En effektiv och rolig inlärningsmetod!
Indelning efter dag och tid.
MÅNDAG
Nybörjare – Silver
Klockan 07.00 – 07.45. Åby Badet
Kursstart 1/5 *) 8 ggr
*) Första kurstillfället den 1/5 är det avvikande öppettider på Åbybadet, den 1/5 blir kurstiden 10.00 – 10.45 . Om tiden inte fungerar finns det alternativa tider den veckan; onsdag 08:15 Åbybadet, onsdag 20:15 Askims Simhall och lördag 07:30 Askims Simhall
Havssim Nybörjare / Introduktion
Klockan 08:00-09:00. Badbryggan Societetshuset Marstrand och Båt (Havssim)
Kursstar 3/7 8 ggr
Havssim Fortsättning & Avancerad
Klockan 09:00-10:30. Badbryggan Societetshuset Marstrand och Båt (Havssim)
Kursstar 3/7 8 ggr
Havssim Fortsättning & Avancerad
Klockan 18:00-19:30. Askimsbadet (Piren) och Båt (Havssim)
Kursstar 5/6 8 ggr
Fartgrupp
(Separat Anmälan Kölista)
Klockan 12.00 – 13.00. Askims Simhall
Havssim Fortsättning & Avancerad
Klockan 18:00-19:30. Askimsbadet (Piren) och Båt (Havssim)
Kursstar 5/6 8 ggr
TISDAG
Fortsättning Två Lätt Nivå – Blå
(Kvaltid – 300 m 8,15 min)
Klockan 06.45 – 08.00. Askims Simhall
Kursstart 21/2 16 ggr Kursstart 2/5 8 ggr
Fortsättning Ett Svår – Blå
(Kvaltid – 300 m 9,15 min)
Klockan 06.45 – 08.00. Askims Simhall
Kursstart 21/2 16 ggr Kursstart 2/5 8 ggr
Havssim Nybörjare / Introduktion
Klockan 08:00-09:00. Badbryggan Societetshuset Marstrand och Båt (Havssim)
Kursstar 3/7 8 ggr
Havssim Fortsättning & Avancerad
Klockan 09:00-10:30. Badbryggan Societetshuset Marstrand och Båt (Havssim)
Kursstar 3/7 8 ggr
Havssim Nybörjare / Introduktion
Klockan 18:00-19:30. Askimsbadet (Piren) och Båt (Havssim)
Kursstar 6/6 8 ggr
Fortsättning Två Avancerad Nivå – Blå
(Kvaltid – 300 m 6,45 min)
Klockan 20.00 – 21.30. Askims Simhall
Kursstart 21/2 16 ggr Kursstart 2/5 8 ggr
Avancerad Nivå – Svart
(Kvaltid – 300 m 5,45 min)
Klockan 20.00 – 21.30. Askims Simhall
Kursstart 21/2 16 ggr Kursstart 2/5 8 ggr
Race – Guld
(Kvaltid – 300 m 5,00 min)
Klockan 20.00 – 21.30. Askims Simhall
Kursstart 21/2 16 ggr Kursstart 2/5 8 ggr
ONSDAG
Fortsättning Ett Svår & Fortsättning Två Lätt – Blå
Klockan 06.15 – 07.10. Åby Badet
Kursstart 3/5 8 ggr
Fortsättning Ett & Fortsättning Ett Svår – Silver
Klockan 07.10 – 08.15. Åby Badet
Kursstart 3/5 8 ggr
Nybörjare – Silver
Klockan 08.15 – 09.00. Åby Badet
Kursstart 3/5 8 ggr
Havssim Nybörjare / Introduktion
Klockan 08:00-09:00. Badbryggan Societetshuset Marstrand och Båt (Havssim)
Kursstar 3/7 8 ggr
Havssim Fortsättning & Avancerad
Klockan 09:00-10:30. Badbryggan Societetshuset Marstrand och Båt (Havssim)
Kursstar 3/7 8 ggr
Havssim Fortsättning & Avancerad
Klockan 18:00-19:30. Askimsbadet (Piren) och Båt (Havssim)
Kursstar 5/6 8 ggr
Nybörjare – Silver
Klockan 20.15 – 21.00. Askims Simhall
Kursstart 3/5 8 ggr
Fortsättning Ett – Silver
Klockan 21.00 – 21.45. Askims Simhall
Kursstart 3/5 8 ggr
Fortsättning Två Lätt Nivå – Blå
(Kvaltid – 300 m 8,15 min)
Klockan 21.00 – 21.45. Askims Simhall
Kursstart 3/5 8 ggr
TORSDAG
Fortsättning Två Avancerad Nivå – Blå
(Kvaltid – 300 m 6,45 min)
Klockan 06.45 – 08.00. Askims Simhall
Kursstart 23/2 16 ggr Kursstart 4/5 8 ggr
Avancerad Nivå – Svart
(Kvaltid – 300 m 5,45 min)
Klockan 06.45 – 08.00. Askims Simhall
Kursstart 23/2 16 ggr Kursstart 4/5 8 ggr
Race – Guld
(Kvaltid – 300 m 5,00 min)
Klockan 06.45 – 08.00. Askims Simhall
Kursstart 23/2 16 ggr Kursstart 4/5 8 ggr
Havssim Nybörjare / Introduktion
Klockan 08:00-09:00. Badbryggan Societetshuset Marstrand och Båt (Havssim)
Kursstar 3/7 8 ggr
Havssim Fortsättning & Avancerad
Klockan 09:00-10:30. Badbryggan Societetshuset Marstrand och Båt (Havssim)
Kursstar 3/7 8 ggr
Havssim Nybörjare / Introduktion
Klockan 18:00-19:30. Askimsbadet (Piren) och Båt (Havssim)
Kursstar 6/6 8 ggr
FREDAG
Fortsättning Två Lätt Nivå – Blå
(Kvaltid – 300 m 8,15 min)
Klockan 07.15 – 08.15. Åby Badet
Kursstart 24/2 16 ggrKursstart 6/5 8 ggr
LÖRDAG
Allagrupper
Klockan 07.30 – 09.00. Askims Simhall
Rullande kursstart
Indelning efter plats, Simhall.
ASKIM SIMHALL
MÅNDAG
Fartgrupp
(Separat Anmälan Kölista)
Klockan 12.00 – 13.00. Askims Simhall
TISDAG
Fortsättning Två Lätt Nivå – Blå
(Kvaltid – 300 m 8,15 min)
Klockan 06.45 – 08.00. Askims Simhall
Kursstart 21/2 16 ggr Kursstart 2/5 8 ggr
Fortsättning Ett Svår – Blå
(Kvaltid – 300 m 9,15 min)
Klockan 06.45 – 08.00. Askims Simhall
Kursstart 21/2 16 ggr Kursstart 2/5 8 ggr
Fortsättning Två Avancerad Nivå – Blå
(Kvaltid – 300 m 6,45 min)
Klockan 20.00 – 21.30. Askims Simhall
Kursstart 21/2 16 ggr Kursstart 2/5 8 ggr
Avancerad Nivå – Svart
(Kvaltid – 300 m 5,45 min)
Klockan 20.00 – 21.30. Askims Simhall
Kursstart 21/2 16 ggr Kursstart 2/5 8 ggr
Race – Guld
(Kvaltid – 300 m 5,00 min)
Klockan 20.00 – 21.30. Askims Simhall
Kursstart 21/2 16 ggr Kursstart 2/5 8 ggr
ONSDAG
Fortsättning Ett Svår – Blå
Klockan 06.15 – 07.00. Åby Badet
Kursstart 3/5 8 ggr
Fortsättning Ett – Silver
Klockan 07.10 – 08.00. Åby Badet
Kursstart 3/5 8 ggr
Nybörjare – Silver
Klockan 08.15 – 09.00. Åby Badet
Kursstart 3/5 8 ggr
Nybörjare – Silver
Klockan 20.15 – 21.00. Askims Simhall
Kursstart 3/5 8 ggr
Fortsättning Ett – Silver
Klockan 21.00 – 21.45. Askims Simhall
Kursstart 3/5 8 ggr
Fortsättning Två Lätt Nivå – Blå
(Kvaltid – 300 m 8,15 min)
Klockan 21.00 – 21.45. Askims Simhall
Kursstart 3/5 8 ggr
TORSDAG
Fortsättning Två Avancerad Nivå – Blå
(Kvaltid – 300 m 6,45 min)
Klockan 06.45 – 08.00. Askims Simhall
Kursstart 23/2 16 ggr Kursstart 4/5 8 ggr
Avancerad Nivå – Svart
(Kvaltid – 300 m 5,45 min)
Klockan 06.45 – 08.00. Askims Simhall
Kursstart 23/2 16 ggr Kursstart 4/5 8 ggr
Race – Guld
(Kvaltid – 300 m 5,00 min)
Klockan 06.45 – 08.00. Askims Simhall
Kursstart 23/2 16 ggr Kursstart 4/5 8 ggr
LÖRDAG
Alla grupper
Klockan 07.30 – 09.00. Askims Simhall
Rullande kursstart
ÅBY BADET
MÅNDAG
Nybörjare – Silver
Klockan 06.15 – 07.00. Åby Badet
Kursstart 1/5 8 ggr
Nybörjare – Silver
Klockan 07.00 – 07.45. Åby Badet
Kursstart 1/5 8 ggr
ONSDAG
Fortsättning Ett Svår – Blå
Klockan 06.15 – 07.00. Åby Badet
Kursstart 3/5 8 ggr
Fortsättning Ett – Silver
Klockan 07.10 – 08.00. Åby Badet
Kursstart 3/5 8 ggr
Nybörjare – Silver
Klockan 08.15 – 09.00. Åby Badet
Kursstart 3/5 8 ggr
FREDAG
Fortsättning Två Lätt Nivå – Blå
(Kvaltid – 300 m 8,15 min)
Klockan 07.15 – 08.15. Åby Badet
Kursstart 24/2 16 ggrKursstart 6/5 8 ggr
Med reservation för förändringar. Badmössan ingår i kursavgiften.
Kvaltider.
Vi har från våren 2019 infört kvaltider. Kvaltiden är tillför att alla skall kunna simma tillsammans på samma nivå. Kvaltiden är indikation, vilket innebär att vi tillåter +- 10 sek vid kvalificering till respektive grupp. Det är givetvis OK att gå i samma grupp flera gånger, om man inte har ambitionen att bli en snabbsimmare.
| Grupp |
Kvaltid / 300 m |
Färg |
| Nybörjare |
Ingen |
Silver |
| Fortsättning Ett |
Ingen |
Silver |
| Fortsättning Ett Svår |
9,15 |
Blå |
| Fortsättning Två Lätt |
8,15 |
Blå |
| Fortsättning Två Avancerad |
6,45 |
Blå |
| Avancerad |
5,45 |
Svart |
| Race |
5,0 |
Guld |