Kursstart 1/5 Bassäng & Hav

Här hittar du vårens kursutbud. Termin 4 (T4) startar den 1/5. Anmälan gör du genom att klicka dig vidare till vår anmälan och välj sedan den kurs som passar dig bäst.

Är du osäker på vad du skall välja kontakta oss gärna på dagtid – telefon 031-180440. Företag eller anställd, vi fakturerar gärna ditt företag kursavgiften. Saknar du info eller behöver råd hur du skall lägga upp din crawlträning får du gärna av dig till oss på info@crawlkurser.com.

 Friskvårdsbidrag.

Ditt kvitto som du får när du beställer från oss innehåller de uppgifter som behövs för att få friskvårdsbidraget. Vi har tyvärr ingen möjlighet att skriva ut enskilda kvitton. Om du inte hittar någon träningstid som passar ditt schema, rekommenderar vi våra PT-kurser.

Du hör oss när du simmar.

På våra lektionerna använder vi AquaTalk. Med AquaTalk kan du höra vad vi säger när du simmar. Du får instruktionen direkt och slipper vänta tills du kommer fram till kanten. En effektiv och rolig inlärningsmetod!

 

Indelning efter dag och tid.

MÅNDAG
Nybörjare – Silver 
Klockan 07.00 – 07.45. Åby Badet
Kursstart 1/5 *)  8 ggr

*) Första kurstillfället den 1/5 är det avvikande öppettider på Åbybadet, den 1/5 blir kurstiden 10.00 – 10.45 . Om tiden inte fungerar finns det alternativa tider den veckan; onsdag 08:15 Åbybadet, onsdag 20:15 Askims Simhall och lördag 07:30 Askims Simhall

Havssim Nybörjare / Introduktion
Klockan 08:00-09:00.  Badbryggan Societetshuset Marstrand och Båt (Havssim)
Kursstar 3/7 8 ggr

Havssim Fortsättning & Avancerad
Klockan 09:00-10:30.  Badbryggan Societetshuset Marstrand och Båt (Havssim)
Kursstar 3/7 8 ggr

Havssim Fortsättning & Avancerad
Klockan 18:00-19:30. Askimsbadet (Piren) och Båt (Havssim)
Kursstar 5/6 8 ggr

Fartgrupp 
(Separat Anmälan Kölista) 
Klockan 12.00 – 13.00. Askims Simhall

Havssim Fortsättning & Avancerad
Klockan 18:00-19:30. Askimsbadet (Piren) och Båt (Havssim)
Kursstar 5/6 8 ggr

TISDAG
Fortsättning Två Lätt Nivå – Blå
(Kvaltid – 300 m 8,15 min) 
Klockan 06.45 – 08.00. Askims Simhall
Kursstart 21/2 16 ggr Kursstart 2/5 8 ggr 

Fortsättning Ett Svår – Blå   
(Kvaltid – 300 m 9,15 min) 
Klockan 06.45 – 08.00. Askims Simhall
Kursstart 21/2 16 ggr Kursstart 2/5 8 ggr

Havssim Nybörjare / Introduktion
Klockan 08:00-09:00.  Badbryggan Societetshuset Marstrand och Båt (Havssim)
Kursstar 3/7 8 ggr

Havssim Fortsättning & Avancerad
Klockan 09:00-10:30.  Badbryggan Societetshuset Marstrand och Båt (Havssim)
Kursstar 3/7 8 ggr

Havssim Nybörjare / Introduktion
Klockan 18:00-19:30. Askimsbadet (Piren) och Båt (Havssim)
Kursstar 6/6 8 ggr  

Fortsättning Två Avancerad Nivå – Blå   
(Kvaltid – 300 m 6,45 min) 
Klockan 20.00 – 21.30. Askims Simhall
Kursstart 21/2 16 ggr Kursstart 2/5 8 ggr 

Avancerad Nivå – Svart   
(Kvaltid – 300 m 5,45 min) 
Klockan 20.00 – 21.30. Askims Simhall
Kursstart 21/2 16 ggr Kursstart 2/5 8 ggr 

Race – Guld 
(Kvaltid – 300 m 5,00 min) 
Klockan 20.00 – 21.30. Askims Simhall
Kursstart 21/2 16 ggr Kursstart 2/5 8 ggr 

ONSDAG  
Fortsättning Ett Svår & Fortsättning Två Lätt – Blå  
Klockan 06.15 – 07.10. Åby Badet
Kursstart 3/5  8 ggr

Fortsättning Ett & Fortsättning Ett Svår – Silver  
Klockan 07.10 – 08.15. Åby Badet
Kursstart 3/5  8 ggr

Nybörjare – Silver 
Klockan 08.15 – 09.00. Åby Badet
Kursstart 3/5  8 ggr  

Havssim Nybörjare / Introduktion
Klockan 08:00-09:00.  Badbryggan Societetshuset Marstrand och Båt (Havssim)
Kursstar 3/7 8 ggr

Havssim Fortsättning & Avancerad
Klockan 09:00-10:30.  Badbryggan Societetshuset Marstrand och Båt (Havssim)
Kursstar 3/7 8 ggr

Havssim Fortsättning & Avancerad
Klockan 18:00-19:30. Askimsbadet (Piren) och Båt (Havssim)
Kursstar 5/6 8 ggr

Nybörjare – Silver  
Klockan 20.15 – 21.00. Askims Simhall
Kursstart 3/5  8 ggr

Fortsättning Ett – Silver   
Klockan 21.00 – 21.45. Askims Simhall
Kursstart 3/5  8 ggr

Fortsättning Två Lätt Nivå – Blå  
(Kvaltid – 300 m 8,15 min) 
Klockan 21.00 – 21.45. Askims Simhall
Kursstart 3/5 8 ggr

TORSDAG
Fortsättning Två Avancerad Nivå – Blå    
(Kvaltid – 300 m 6,45 min) 
Klockan 06.45 – 08.00. Askims Simhall
Kursstart 23/2  16 ggr Kursstart 4/5 8 ggr

Avancerad Nivå – Svart    
(Kvaltid – 300 m 5,45 min) 
Klockan 06.45 – 08.00. Askims Simhall
Kursstart 23/2  16 ggr Kursstart 4/5 8 ggr

Race – Guld     
(Kvaltid – 300 m 5,00 min) 
Klockan 06.45 – 08.00. Askims Simhall
Kursstart 23/2  16 ggr Kursstart 4/5 8 ggr

Havssim Nybörjare / Introduktion
Klockan 08:00-09:00.  Badbryggan Societetshuset Marstrand och Båt (Havssim)
Kursstar 3/7 8 ggr

Havssim Fortsättning & Avancerad
Klockan 09:00-10:30.  Badbryggan Societetshuset Marstrand och Båt (Havssim)
Kursstar 3/7 8 ggr

Havssim Nybörjare / Introduktion
Klockan 18:00-19:30. Askimsbadet (Piren) och Båt (Havssim)
Kursstar 6/6 8 ggr

FREDAG
Fortsättning Två Lätt Nivå – Blå
(Kvaltid – 300 m 8,15 min)

Klockan 07.15 – 08.15. Åby Badet
Kursstart 24/2 16 ggrKursstart 6/5 8 ggr

LÖRDAG
Allagrupper
Klockan 07.30 – 09.00. Askims Simhall
Rullande kursstart


Indelning efter plats, Simhall.

ASKIM SIMHALL

MÅNDAG
Fartgrupp
(Separat Anmälan Kölista)
Klockan 12.00 – 13.00. Askims Simhall

TISDAG
Fortsättning Två Lätt Nivå – Blå
(Kvaltid – 300 m 8,15 min) 
Klockan 06.45 – 08.00. Askims Simhall
Kursstart 21/2 16 ggr Kursstart 2/5 8 ggr 

Fortsättning Ett Svår – Blå   
(Kvaltid – 300 m 9,15 min) 
Klockan 06.45 – 08.00. Askims Simhall
Kursstart 21/2 16 ggr Kursstart 2/5 8 ggr 

Fortsättning Två Avancerad Nivå – Blå   
(Kvaltid – 300 m 6,45 min) 
Klockan 20.00 – 21.30. Askims Simhall
Kursstart 21/2 16 ggr Kursstart 2/5 8 ggr 

Avancerad Nivå – Svart   
(Kvaltid – 300 m 5,45 min) 
Klockan 20.00 – 21.30. Askims Simhall
Kursstart 21/2 16 ggr Kursstart 2/5 8 ggr 

Race – Guld 
(Kvaltid – 300 m 5,00 min) 
Klockan 20.00 – 21.30. Askims Simhall
Kursstart 21/2 16 ggr Kursstart 2/5 8 ggr 

ONSDAG  
Fortsättning Ett Svår – Blå  
Klockan 06.15 – 07.00. Åby Badet
Kursstart 3/5  8 ggr

Fortsättning Ett – Silver  
Klockan 07.10 – 08.00. Åby Badet
Kursstart 3/5  8 ggr

Nybörjare – Silver 
Klockan 08.15 – 09.00. Åby Badet
Kursstart 3/5  8 ggr  

Nybörjare – Silver  
Klockan 20.15 – 21.00. Askims Simhall
Kursstart 3/5  8 ggr

Fortsättning Ett – Silver   
Klockan 21.00 – 21.45. Askims Simhall
Kursstart 3/5  8 ggr

Fortsättning Två Lätt Nivå – Blå  
(Kvaltid – 300 m 8,15 min) 
Klockan 21.00 – 21.45. Askims Simhall
Kursstart 3/5 8 ggr

TORSDAG
Fortsättning Två Avancerad Nivå – Blå    
(Kvaltid – 300 m 6,45 min) 
Klockan 06.45 – 08.00. Askims Simhall
Kursstart 23/2  16 ggr Kursstart 4/5 8 ggr

Avancerad Nivå – Svart    
(Kvaltid – 300 m 5,45 min) 
Klockan 06.45 – 08.00. Askims Simhall
Kursstart 23/2  16 ggr Kursstart 4/5 8 ggr

Race – Guld     
(Kvaltid – 300 m 5,00 min) 
Klockan 06.45 – 08.00. Askims Simhall
Kursstart 23/2  16 ggr Kursstart 4/5 8 ggr

LÖRDAG
Alla grupper
Klockan 07.30 – 09.00. Askims Simhall
Rullande kursstart

ÅBY BADET

MÅNDAG
Nybörjare – Silver  
Klockan 06.15 – 07.00. Åby Badet
Kursstart 1/5  8 ggr

Nybörjare – Silver 
Klockan 07.00 – 07.45. Åby Badet
Kursstart 1/5  8 ggr

ONSDAG  
Fortsättning Ett Svår – Blå  
Klockan 06.15 – 07.00. Åby Badet
Kursstart 3/5  8 ggr

Fortsättning Ett – Silver  
Klockan 07.10 – 08.00. Åby Badet
Kursstart 3/5  8 ggr

Nybörjare – Silver 
Klockan 08.15 – 09.00. Åby Badet
Kursstart 3/5  8 ggr  

FREDAG
Fortsättning Två Lätt Nivå – Blå
(Kvaltid – 300 m 8,15 min)

Klockan 07.15 – 08.15. Åby Badet
Kursstart 24/2 16 ggrKursstart 6/5 8 ggr

 

Med reservation för förändringar. Badmössan ingår i kursavgiften.

Kvaltider.
Vi har från våren 2019 infört kvaltider. Kvaltiden är tillför att alla skall kunna simma tillsammans på samma nivå. Kvaltiden är indikation, vilket innebär att vi tillåter +- 10 sek vid kvalificering till respektive grupp. Det är givetvis OK att gå i samma grupp flera gånger, om man inte har ambitionen att bli en snabbsimmare.

Grupp

Kvaltid / 300 m

Färg

Nybörjare

Ingen

Silver

Fortsättning Ett

Ingen

Silver

Fortsättning Ett Svår

9,15

Blå

Fortsättning Två Lätt

8,15

Blå

Fortsättning Två Avancerad

6,45

Blå

Avancerad

5,45

Svart

Race

5,0

Guld