Här hittar du vårens kursutbud. Terminen (Termin 4 T4) startar den 23/3. Vi siktar på en social och rolig resa där du kommer ha kul i vattnet och samtidigt träffa flera nya kamrater. Anmälan gör du genom att klicka dig vidare till vår anmälan och välj sedan den kurs som passar dig bäst. Är du osäker på vad du skall välja kontakta oss gärna på dagtid – telefon 031-180440. Företag eller anställd, vi fakturerar gärna ditt företag kursavgiften. Saknar du info eller behöver råd hur du skall lägga upp din crawlträning får du gärna av dig till oss på info@crawlkurser.com. Ditt kvitto som du får när du beställer från oss innehåller de uppgifter som behövs för att få friskvårdsbidraget.
Vi har tyvärr ingen möjlighet att skriva ut enskilda kvitton. Om du inte hittar någon träningstid som passar ditt schema, rekommenderar vi våra PT-kurser.
Du hör oss när du simmar.
På våra lektionerna använder vi AquaTalk. Med AquaTalk kan du höra vad vi säger när du simmar. Du får instruktionen direkt och slipper vänta tills du kommer fram till kanten. En effektiv och rolig inlärningsmetod!
MÅNDAG
Avancerad Nivå – Svart SCHEMAÄNDRING – STRYKS
(Kvaltid – 300 m 5,45 min)
Klockan 06.40 – 07.45. Askims Simhall
Kursstart 23/3 8 ggr
Fortsättning Två Avancerad Nivå – Blå SCHEMAÄNDRING – STRYKS
(Kvaltid – 300 m 6,45 min)
Klockan 06.40 – 07.45. Askims Simhall
Kursstart 23/3 8 ggr
Fortsättning Ett – Silver ENDAST KÖPLAST
Klockan 06.35 – 07.20. Åbybadet
Kursstart 23/3 8 ggr
Nybörjare – Silver ENDAST KÖPLAST
Klockan 07.15 – 08.00. Åbybadet
Kursstart 23/3 8 ggr
Open Water Intensivkurs Lätt Nivå 2 ggr i veckan 8 ggr. ENDAST 4 PLATSER KVAR
(Du skall kunna simma 100 m)
Klockan 18.00 – 19.30. Askimsbadet (Längst ut på Askimspiren)
Kursstart 1 juni
TISDAG
Fortsättning Två Lätt Nivå – Silver ENDAST KÖPLAST
(Kvaltid – 300 m 8,15 min)
Klockan 06.40 – 07.45. Askims Simhall
Kursstart 24/3 8 ggr
Fortsättning Ett Svår – Silver ENDAST KÖPLAST
(Kvaltid – 300 m 9,15 min)
Klockan 06.40 – 07.45. Askims Simhall
Kursstart 24/3 8 ggr
Open Water Intensivkurs Fortsättning-Avancerad Nivå 2 ggr i veckan 8 ggr. ENDAST 3 PLATSER KVAR
(Du skall kunna simma 400 m)
Klockan 18.00 – 19.30. Askimsbadet (Längst ut på Askimspiren)
Kursstart 2 juni
Fortsättning Två Avancerad Nivå – Blå ENDAST KÖPLAST
(Kvaltid – 300 m 6,45 min)
Klockan 20.15 – 21.15. Askims Simhall
Kursstart 24/3 8 ggr
Avancerad Nivå – Svart ENDAST KÖPLAST
(Kvaltid – 300 m 5,45 min)
Klockan 20.45 – 21.45. Askims Simhall
Kursstart 24/3 8 ggr
Race – Guld ENDAST KÖPLAST
(Kvaltid – 300 m 5,00 min)
Klockan 20.45 – 21.45. Askims Simhall
Kursstart 24/3 8 ggr
ONSDAG
Nybörjare – Silver SCHEMAÄNDRING – STRYKS
Klockan 06.35 – 07.20. Askims Simhall
Kursstart 25/3 8 ggr
Open Water Intensivkurs Lätt Nivå 2 ggr i veckan 8 ggr. ENDAST 4 PLATSER KVAR
Klockan 18.00 – 19.30. Askimsbadet (Längst ut på Askimspiren)
Kursstart 3 juni
Nybörjare – Silver ENDAST 2 PLATSER KVAR
Klockan 20.15 – 21.00. Askims Simhall
Kursstart 25/3 8 ggr
Fortsättning Ett – Silver ENDAST KÖPLAST
Klockan 21.00 – 21.45. Askims Simhall
Kursstart 25/3 8 ggr
Fortsättning Ett Svår – Silver ENDAST KÖPLAST
(Kvaltid – 300 m 9,15 min)
Klockan 21.00 – 21.45. Askims Simhall
Kursstart 25/3 8 ggr
TORSDAG
Fortsättning Ett – Silver ENDAST 3 PLATSER KVAR
Klockan 06.40 – 07.45 Askims Simhall
Kursstart 26/3 8 ggr
Open Water Intensivkurs Fortsättning-Avancerad Nivå 2 ggr i veckan 8 ggr. ENDAST 3 PLATSER KVAR
(Du skall kunna simma 400 m
Klockan 18.00 – 19.30. Askimsbadet (Längst ut på Askimspiren)
Kursstart 4 juni
FREDAG
Fortsättning Ett – Silver ENDAST 4 PLATSER KVAR
Klockan 07.15 – 08.00. Åbybadet
Kursstart 27/3 8 ggr
Fortsättning Ett Svår – Silver ENDAST 3 PLATSER KVAR
Klockan 07.45 – 08.45. Åbybadet
Kursstart 17/4 8 ggr
Uppsamlingspass för missade tillfällen (Ej nybörjare)
Klockan 07.45 – 08.45. Åbybadet
Kursstart 27/3 8 ggr
Stängt v7 och v15 samt alla röda dagar. Med reservation för förändringar. Badmössan ingår i kursavgiften.
Kvaltider.
Vi har från våren 2019 infört kvaltider. Kvaltiden är tillför att alla skall kunna simma tillsammans på samma nivå. Kvaltiden är indikation, vilket innebär att vi tillåter +- 10 sek vid kvalificering till respektive grupp. Det är givetvis OK att gå i samma grupp flera gånger, om man inte har ambitionen att bli en snabbsimmare.
| Grupp |
Kvaltid / 300 m |
Badmössa |
| Nybörjare |
Ingen |
Silver |
| Fortsättning Ett |
Ingen |
Silver |
| Fortsättning Ett Svår |
9,15 |
Blå |
| Fortsättning Två Lätt |
8,15 |
Blå |
| Fortsättning Två Avancerad |
6,45 |
Blå |
| Avancerad |
5,45 |
Svart |
| Race |
5,00 |
Guld |
