Sommarschema.

Här hittar du sommarens kursutbud. Terminen (Termin 5 T5) startar den 25/5. Vi siktar på en social och rolig resa där du kommer ha kul i vattnet och samtidigt träffa flera nya kamrater. Anmälan gör du genom att klicka dig vidare till vår anmälan och välj sedan den kurs som passar dig bäst. Är du osäker på vad du skall välja kontakta oss gärna på dagtid – telefon 031-180440. Företag eller anställd, vi fakturerar gärna ditt företag kursavgiften. Saknar du info eller behöver råd hur du skall lägga upp din crawlträning får du gärna av dig till oss på info@crawlkurser.com. Ditt kvitto som du får när du beställer från oss innehåller de uppgifter som behövs för att få friskvårdsbidraget.

Vi har tyvärr ingen möjlighet att skriva ut enskilda kvitton. Om du inte hittar någon träningstid som passar ditt schema, rekommenderar vi våra PT-kurser.

Du hör oss när du simmar.
På våra lektionerna använder vi AquaTalk. Med AquaTalk kan du höra vad vi säger när du simmar. Du får instruktionen direkt och slipper vänta tills du kommer fram till kanten. En effektiv och rolig inlärningsmetod!

 

MÅNDAG
Fortsättning Ett Svår  – Silver  FULLBOKAT ! 
Klockan 07.15 – 08.15. Åbybadet
Kursstart 25/5  5 ggr

Open Water Intensivkurs Lätt Nivå 2 ggr i veckan.  FÅTAL KVAR !
(Du skall kunna simma 100 m)
Klockan 18.00 – 19.30. Askimsbadet (Längst ut på Askimspiren)
Kursstart 1/6  8 ggr

TISDAG
Fortsättning Två Lätt Nivå – Blå 
(Kvaltid – 300 m 8,15 min) 
Klockan 06.40 – 07.45. Askims Simhall
Kursstart 26/5  5 ggr

Fortsättning Två Avancerad Nivå – Blå  FÅTAL KVAR !
(Kvaltid – 300 m 6,45 min) 
Klockan 06.40 – 07.45. Askims Simhall
Kursstart 26/5  5 ggr

Avancerad Nivå – Svart
(Kvaltid – 300 m 5,45 min) 
Klockan 06.40 – 07.45. Askims Simhall
Kursstart 26/5  5 ggr

Race – Guld  
(Kvaltid – 300 m 5,00 min) 
Klockan 06.40 – 07.45. Askims Simhall
Kursstart 26/5  5 ggr

Open Water Intensivkurs Fortsättning-Avancerad Nivå 2 ggr i veckan.  FÅTAL KVAR !
(Du skall kunna simma 400 m)

Klockan 18.00 – 19.30. Askimsbadet (Längst ut på Askimspiren)
Kursstart 2/6  8 ggr

Fortsättning Två Avancerad Nivå – Blå   FÅTAL KVAR !
(Kvaltid – 300 m 6,45 min) 
Klockan 20.00 – 21.30. Askims Simhall
Kursstart 26/5  5 ggr 

Avancerad Nivå – Svart
(Kvaltid – 300 m 5,45 min) 
Klockan 20.00 – 21.30. Askims Simhall
Kursstart 26/5  5 ggr 

Race – Guld  
(Kvaltid – 300 m 5,00 min) 
Klockan 20.00 – 21.30. Askims Simhall
Kursstart 26/5  5 ggr 

ONSDAG  
Nybörjare – Silver   FÅTAL KVAR !
Klockan 06.35 – 07.20. Askims Simhall
Kursstart 27/5  5 ggr

Open Water Intensivkurs Lätt Nivå 2 ggr i veckan.  FÅTAL KVAR !
Klockan 18.00 – 19.30. Askimsbadet (Längst ut på Askimspiren)
Kursstart 3/6 8 ggr

Nybörjare – Silver  (utgått)
Klockan 20.15 – 21.00. Askims Simhall
Kursstart 27/5  5 ggr

Fortsättning Ett – Silver (utgått)
Klockan 20.00 – 20.45. Askims Simhall
Kursstart 27/5 5 ggr

TORSDAG  
Fortsättning Ett Svår  – Silver  FÅTAL KVAR !
Klockan 06.40 – 07.45 Askims Simhall
Kursstart 28/5  5 ggr

Open Water Intensivkurs Fortsättning-Avancerad Nivå 2 ggr i veckan.  FÅTAL KVAR !
(Du skall kunna simma 400 m)
Klockan 18.00 – 19.30. Askimsbadet (Längst ut på Askimspiren)
Kursstart 4/6  8 ggr

FREDAG
Fortsättning Ett Svår – Silver  
Klockan 07.15 – 08.15. Åbybadet
Kursstart 29/5  5 ggr

Uppsamlingspass för missade tillfällen (Ej nybörjare)
Klockan 07.45 – 08.45. Åbybadet
Kursstart 29/5 5 ggr

Stängt v7 och v15 samt alla röda dagar. Med reservation för förändringar. Badmössan ingår i kursavgiften.

Kvaltider.
Vi har från våren 2019 infört kvaltider. Kvaltiden är tillför att alla skall kunna simma tillsammans på samma nivå. Kvaltiden är indikation, vilket innebär att vi tillåter +- 10 sek vid kvalificering till respektive grupp. Det är givetvis OK att gå i samma grupp flera gånger, om man inte har ambitionen att bli en snabbsimmare.

Grupp

Kvaltid / 300 m

Badmössa

Nybörjare

Ingen

Silver

Fortsättning Ett

Ingen

Silver

Fortsättning Ett Svår

9,15

Blå

Fortsättning Två Lätt

8,15

Blå

Fortsättning Två Avancerad

6,45

Blå

Avancerad

5,45

Svart

Race

5,00

Guld